View Single Post
  #1599 (permalink)  
Vechi 25 mai 2011, 12:17:11
madiviv's Avatar
madiviv madiviv este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 aug 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 52.3kg
Mesaje: 594
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)

Citat:
Anterior postat de alyee Vezi mesajul
Tin sa mentioinez ce am manact ieri la scoala adica micul dejun am baut jumatate de sticluta de iaurt dietetic zuzu(450g) 0,1% grasime, cand am ajuns acasa am baut restul mai tarziu nu mai stiu pe la cat am mancat 3 oua fierte intregi cu parizer de pui cam 200 g si cam atat.Sa mai tin si azi faza de atac? Si inca ceva am urcat de doua ori scarile pana la etajul 7 ajunge?Oare ma afecteaza mult faptul ca nu gasesc tarte de ovaz?Am sa mai caut
Renunta la parizer are multa grasime....Cand cauti la un Plafar tarate de ovaz intreaba si daca se poate sa faca ei comanda pentru asa ceva ...soacra mea asa mi-a gasit...a intrebat la plafar si au facut aia comanda si s-a dus apoi si mi-a luat 10 pungute de cate 200gr fiecare....
madiviv, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1513 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 996 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]