Am văzut ca dragele mele kg par a se deprinde de mine...
hi hi... Și e asa de bine! DOAMNE! de atâta timp aștept sa se ducă și de pe cantarul meu ceva...
Pe 23 merg l a mare... Abia aștept însă mă cam chinuie gândul ca mergem cu gașca, cu copiii și sunt doua fete slabe tare, tare de parca nu mănâncă nimic, niciodată, iar eu
...
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2223 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]