M-ati convins si pe mine
Mai ales ca am aflat ca saritul corzii timp de 10 minute face cat 30 de minute de jogging.
Luni, cand o sa imi fac cumparaturile imi iau neaparat si o coarda.
Am mai cautat si pe Goagăl informatii si am aflat ca persoanele supraponderale sau mai plinute nu trebuie sa faca sarituri intense din prima. Incepi 5 minute, apoi peste o saptamana maresti timpul la 10, apoi la 15 si tot asa.
Insa si eu sunt putin ingrijorata de socurile pe care le sufera corpul in timpul acesta. Mi se par la fel de periculoase ca la jogging, si daca sar zilnic, fara incaltaminte speciala pentru alergat, ci doar cu niste simpli adidasi mi se pare cam periculos.
