Subiect: Start: Antuca -15 kg!
View Single Post
  #16 (permalink)  
Vechi 05 oct 2009, 08:21:39
Antuca's Avatar
Antuca Antuca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Start: Antuca -15 kg!
Saptamana trecuta am facut o mare varza din dieta!
Incep azi, din nou, cu WW.
Dimineata: 1 cana mare de cafea( fara zahar, fara lapte, fara puncte.
Urmeaza sa completez cu restul meniului in timpul zilei.
Ticker slabit pentru Antuca
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]