Salut! Eu tot vorbesc singura pe aici..dar nu conteaza ca oricum este jurnalul meu!
Am ajuns la concluzia ca dietele sunt cea mai proasta inventie.
Automat cand tii dieta, te restrictionezi. De fapt, dieta pe care o tii te restrictioneaza si asta acumuleaza frustrari.
Bineinteles, vorbesc din experienta mea, fiecare are perspectiva proprie.
Am reusit sa tin zeci de diete, extrem de corect si strict, dar asta din cauza ambitiei si a sentimentului ca nu vreau sa renunt. Apoi, dupa ce scapam de restrictia dietei, incercam sa recuperez toate frustrarile acumulate.
Nu ajungeam nicaieri cu dieta. Nu poti face lucrurile ca un robot. Mananci ce e scris pe hartie si atat. Tebuie sa lucrezi la autocontrol, pt toata viata, nu o luna.
Mananc controlat de 2 saptamani. Stiu, nu e mult, dar psihic ma simt mai bine ca niciodata. Nu as da starea asta de incredere si impacare cu mine pe niciun tort cu ciocolata.
Am mancat emotional pana acum si abia de curand am realizat.
Ma bucur de fiecare moment, de fiecare mancare gustoasa, de fiecare reteta cautata pe net, de fiecare minut de sport..fara abuzuri.
Era atat de simplu si eu nu mi-am dat seama. Si factorii externi pt mine acum sunt chiar nefavorabili. Sunt singura intr-un alt oras departe de familie si prieteni si prietenul meu este plecat peste mari si oceane, deci as putea sa ma indop fara sa ma judece nimeni.
Iar eu stau aici si ma bucur de reinvierea mea.
Cred ca singuratatea folosita bine poate face minuni.