Subiect: Slabire dupa efectul yo-yo
View Single Post
  #16 (permalink)  
Vechi 05 dec 2011, 20:29:04
Red_Rose's Avatar
Red_Rose Red_Rose este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Slabire dupa efectul yo-yo
Buna :*
ce faceti?
doamne, la moment amo pofta ca as manca tot ce am in frigider..ce sa fac? ma tot tenteaza sa ma duc la buc sa mananc paine, ca de asta am pofta la moment. Dar am luat cina pe la 6 ceva sanatos.
si pina la urma am mancat o felie subtire de paine neagra cu ardei rosu marinat.
Ticker slabit pentru Red_Rose
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Red_Rose; 05 dec 2011 at 20:41:51.
Răspuns cu citat