Citat:
Anterior postat de eirene21
Eu fac Turbo Jam care da niste rezultate fenomenale si Chaleene(instructorul) recomanda ca macar o data in timpul exercitiului sa se bea apa pentru hidratare. Apa nu are cum sa ingrase, parerea mea si vad asta din rezultatele pe care le am.
|
nu te ingrasa...dar nici nu slabesti daca faci exercitii si bei apa multa in timpul ala....adica faci degeaba ceva de genul...si mie mi se parea normal sa beau apa dar nu e imposibil sa nu bei si nu m-am deshidratat pana acuma...din cate am inteles faci exercitiile astea cu instructor deci undeva la un club...banuiesc ca nu se gasesc pe net sau ceva...eu sunt deschisa la orice e nou
