Re: Regimul Dukan (partea 2)
Buna dimineata!
Madalina, bine ai revenit! Cum a fost in concediu? Cum a suportat drumul pitica ta?
Eu cel mai mult am slabit pana la 57,8. Dar acum am intre 58-59. Nu prea mai tin serios dieta. Nu mananc prostii dar tin un fel de faza3 mai relaxata. Mai exact mananc mai mult decat ar trebui pepene si inghetata. In rest doar proteine si salate. Nu duc dorul pastelor sau a orezului. Asa ca stagnez, sper sa nu ma ingras. Daca vad ca se face 59.0 mai bag o zi de proteine. Poate o sa reiau serios dieta prin toamna cand n-o sa mai fie asa de cald si tentatiile asa de mari.
|