Subiect: Slabire dupa efectul yo-yo
View Single Post
  #17 (permalink)  
Vechi 17 iun 2012, 09:19:13
Red_Rose's Avatar
Red_Rose Red_Rose este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Slabire dupa efectul yo-yo
salut eu am hotarit sa revin pe forum pt ca vreau din nou sa slabesc. Din cauza la tot stresul avut in ultimul an(am aflat de citeva prob de sanatate serioase) m-am ingrasat si nu o pot lua de la capat. Acum iarasi sint pe tratament dar Vreau sa revin aici ca makar ceva sa ma bucure, sa mai slabesc ca asta mi-ar aduce multa usurinta chiar si in prob mele de sanatate
cum sa reincep totul dupa inca un efect yo-yo? sportul deocamdata nu cred ca o sa il pot face, doar pt burtica ceva.
Ticker slabit pentru Red_Rose
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat