Subiect: Pilates - Exercitii Video
View Single Post
  #17 (permalink)  
Vechi 15 mar 2010, 09:42:16
phoebe's Avatar
phoebe phoebe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucureşti., Romania
Vârsta: 33
Date: 164cm, 53.6kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Talking Re: Pilates - Exercitii Video
Salutare.

Aseară vorbeam cu o prietenă care mi-a recomandat să încerc Pilates cu încredere. Şi mi-am căutat pe youtube exerciţiile necesare zonei din care doresc să slăbesc. Încercaţi-le cu încredere pentru că :
> nu durează mult ~ circa 5-10 minute
>îţi dau o senzaţie de bine
>într-o perioadă relativ scurtă se vor vedea efectele(cca1 lună)- asta am citit pe net.

Baftă la pilates!

YouTube - Pilates: How to get legs to die for
Ticker slabit pentru phoebe
phoebe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2135 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1618 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1619 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat