23 ian 2023, 10:03:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoë
desigur, când restul lumii are vacanță, eu sunt de jurnă la serviciu (încă și la secretariat, ce mi-e mai drag pe lume). pffft.
ziua a treia de regim mai serios (și constat cu oroare că în primele două zile n-am rezistat fără o suplimentare de dulce - ce dependență nenorocită îți dau șapte luni de dulciuri  ; e drept că sunt și înainte de ciclu, en fin), azi trebuie să bifez și mișcarea, deși ajung târziu acasă, că mai am drumuri.
sper să fac față. burta suptă, marș la luptă! 
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|