pregatita sunt mereu...cu startul e mai greu
Am inceput modest.Adica am renuntat la dulciuri,mananc o feliuta de paine doar dimineata,multe legume si fructe (ca au puncte putine)apa ,ceai verede di 50 de min de bicicleta stationara+ alte exercitii cu mingea,putina yoga , cam 6 zile pe saptamana.Sa vedem ce o iesi.Nu sunt o fana a cantarului dar vad pe haine ca parca s-a schimbat ceva.