Subiect: Jurnal Mariablue
View Single Post
  #17 (permalink)  
Vechi 16 mar 2011, 12:03:06
mariablue's Avatar
mariablue mariablue este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: București, Romania
Dieta: alimentație sănătoasă
Date: 165cm, 120kg
Mesaje: 95
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mariablue
Buna Andra Ce frumos arata tickerul tau!
Stiu ca n-am facut bine, insa cred ca stii si tu ca atunci cand nu te simti bine nu ai chef de nimic, nici de mancare..de maine revin la normal cu dieta
Azi am mancat un iaurt si 2 felii de paine cu branzica..mai incolo ma gandeam sa fac niste paste cu un sos usor de rosii si ardei.
Ah, si sunt bucuroasa ca am slabit 600 de grame, tinand cont ca n-am facut sport deloc de vineri
Ticker slabit pentru mariablue
mariablue, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2294 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1261 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]