View Single Post
  #171 (permalink)  
Vechi 16 aug 2013, 12:54:13
marry10's Avatar
marry10 marry10 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Dieta: South Beach
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 185
Aprecieri acordate: 31
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 40 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere-Lahttp://forum.slabute.ro/newreply.php?do=newreply&noquote=1&p=128366uragirl

Citat:
Anterior postat de Lauragirl Vezi mesajul
Eu fac PoP pilates din aprilie,si acum ca e vacanta deobicei il fac dupa 2 ore de la micul dejun ,dimineata
Am inteles. Eu am inceput sa fac cred ca prin octombrie anul trecut cate un filumulet, dar nu m-am tinut de treaba deloc. Faceam de maxim 4 ori pe luna. Din iulie am inceput sa urmez calendarul calumea.
In timpul scolii ai de gand sa faci tot poppilates?
Citat:
Anterior postat de Lauragirl Vezi mesajul
New discover! I-am luat din Brasov de la un magazin naturist(plafar) si imi plac foarte mult,au si proteine,putini carbo si e ceva nou pentru papilele mele gustative
Ataşament 14282
Ataşament 14283
Ii mananc dimineata deobicei cu branza sau iaurt grecesc si miere,sunt ff buni ,ii poti manca si seara sau ca si gustare/desert
Arata super bine!! Cam cate calorii au? Poate gasesc si eu in Focsani!
marry10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat