15 mar 2010, 15:42:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Citat:
Anterior postat de mvthebest
Pai sincer nu stiu excat ce sunt alimentele sanatoase.
Pot spune doar ca am renuntat la sucurile acidulate pentru ca ma balonau. Am renuntat la paine pentru ca mancam in exces.Am ajuns la 1 pe zi.
Incerc sa mananc cam rar dulce. Tort,prajituri,bomboane.. Nu prea vizitez cofetariile.
Nu sunt de acord cu fast food-urile,iar de consumat ultima data cand am consumat cred ca era anul trecut prin septembrie. (lipsta de timp)
Ador dulcele si greu ma deslipeste de el,deci nu pot spune ca am un stil de viata sanatos. Evit prajelile.
|
Nu te-am intrebat care sunt alimentele sanatoase,ce inseamna pentru tine a manca sanatos,cum percepi tu asta?
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|