Subiect: Jurnalul Simonei :)
View Single Post
  #18 (permalink)  
Vechi 16 iul 2010, 20:55:00
lala94's Avatar
lala94 lala94 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 03 iul 2010
Locaţie: Pietrosita, Romania
Vârsta: 30
Dieta: South Beach-faza I
Date: 163cm, 51.5kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Simonei :)
Citat:
Anterior postat de 17simonette Vezi mesajul
mersi Lala vad ca suntem cam de aceeasi varsta si inaltime si la greutatea ta vreau si eu sa ajung in cat timp ai reusit sa dai atatea kg jos ? aa si felicitari

eu am reusit sa slabesc prin clasa a 8-a(aveam 63 sau 64 kg,nu mai tin minte exact)...dar am slabit pe parcurs,nu imediat....si asta e bine pentru ca de atunci nu m-am mai ingrasat.bine...am mai avut si perioade cand ma mai ingrasam 2-3 kg,dar slabeam imediat fara prea mult efort.cand am inceput clasa a 9-a aveam 53-54 kg,dar am mai slabit pe parcursul anului scolar(de la stres,cred).
multumesc!
Ticker slabit pentru lala94
lala94, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1541 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1024 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1025 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de lala94; 16 iul 2010 at 20:59:35.