Citat:
Anterior postat de Poofy Girl
Pe bune? 
Ce s-a întâmplat? De ce eşti puncte-puncte? |
Mi-am dat seama ca voi fetelor, majoritatea cu care am discutat aici, aveti o parere la unison ca sa spun asa despre dieta pe care o tin sau felul in care arat.. poate ca resping eu ideea asta de a nu-mi iubi corpul.. ca nu sunt perfecta, bine nimeni nu e perfect, dar vrea sa atinga perfectiunea.. si ca ma judec prea mult pe mine, iar corpul meu, prin ideile mele, sufera niste transformari..
Mari Stanescu, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1639 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1122 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]