Subiect: Jurnal Lola A
View Single Post
  #18 (permalink)  
Vechi 12 aug 2010, 19:54:31
Fllo's Avatar
Fllo Fllo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 aug 2010
Locaţie: Dorohoi, Romania
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lola A

Multumesc Valentina
Si, yulyka, nu tin o dieta anume..adica e mai mult ceva personalizat..stii tu, fara chestii grase mai mult salate,treburi..desi mai calc stramb cateodata.. compensez prin sport.
Cat despre sport imi plac alergarile bicicleta.rolele, iar acasa mai apuc sa fac si exercitii pentru abdomen..
Tu ce dieta tii ?Sport?
Apropo, tu cati ani ai?

XoXo:*
Fllo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]