Subiect: Slabire si modelare - metoda The Firm-Synergy Training
View Single Post
  #18 (permalink)  
Vechi 31 aug 2010, 21:03:17
DrIulia2010's Avatar
DrIulia2010 DrIulia2010 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Slabire si modelare - metoda The Firm-Synergy Training
Citat:
Anterior postat de RaluRalu Vezi mesajul

Sper sa ma tine balamalele
Eu simt nevoia sa diversific sportul practicat... Deja dimineata abia ma tarasc sa fac 5 Mile Fat Burning Walk sau Zumba Si, ca sa nu renunt, diversific

Trebuie sa te tina!!!
Sportul trebuie sa devina o necesitate,foarte bine ca diversifici,in acest mod nu intervine rutina.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
Ticker slabit pentru DrIulia2010
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat