Subiect: Jurnal Barbuta
View Single Post
  #18 (permalink)  
Vechi 04 ian 2011, 20:14:51
barbuta's Avatar
barbuta barbuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
Implicit Re: Jurnal Barbuta

buna la toata fetele azi e a 2 zii,nu e usor din pacate aseara mia fost foame si am mincat o omleta cu kaizer dar asta e merg mai departe,azi am inceput ziua cu o cafea cu lapte jacobs cu 2 pastilute zaharina,50 gr victoria ,50gr graham ,o portocala 150gr, 200gr salata pui cu telina 200gr ciorba pu,100gr piine graham sper sa pap miine maiputin
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]