Re: Am nevoie de schimbare- un plan dieta si sport
ianna??ai un home trainer? pe ala poti sa faci mereu ca nu te afecteaza cu nimic si e si usor
eu tocmi am primit unul nou nu face zgomot,copilul poate sa doarma si poti sa te uiti la televizor faci jumate de ora si pierzi 200 de kcal....apai mai faci tu tae-bo sau ce iti place si eu cred ca e imposibil sa nu mai dai jos.....poti face de 3 ori pe zi e bicicleta.....cate 20 de min
in rest nu sunt prea priceputa......
|