Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #1827 (permalink)  
Vechi 18 nov 2010, 18:21:49
AlinushMili's Avatar
AlinushMili AlinushMili este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: Amorebieta-Bizkaya, Spania
Vârsta: 43
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
parca esti sora mea geamana,in urma cu un an am nascut un baietel,aveam 81kg si in 4 luni am ajuns la 93,5 si de atunci tot incerc sa ma mentin de slabit nu prea pot
Ticker slabit pentru AlinushMili
AlinushMili, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2240 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1723 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1207 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]