View Single Post
  #183 (permalink)  
Vechi 03 feb 2012, 19:40:59
Niculae Roxana's Avatar
Niculae Roxana Niculae Roxana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal mituica loredana

Citat:
Anterior postat de mituica loredana Vezi mesajul
buna roxi
si eu sunt bine , nu am mai intrat nu am mai avut sa timp
au venit niste zapezi atat de mari dar fac miscare curatand curtea
am iesit la sanius cu copii si sambata ies cu prieteni sa ne distram si ca intre adulti
cu dieta merge bine nu am mai avut timp sa le cantar asa ca nu le-am mai trecut in meniu
mai am catea zile si fac o luna si atunci umblu si la ticher
....ma bucur ca esti bine.....mi-am imaginat ca n-ai mai avut timp....dar ti-am simtit lipsa pe aici...
Offff....nu-mi mai zice de zapezi....ca este viscol afara si asa m-am saturat.....la munca este nebunie....abia astept sa vina primavara
Ce frumos....de cand n-am mai iesit la sanius...de cand eram tare micuta...
I-auzi....foarte frumos...distractie placuta maine....eu muncesc in weekend asa ca...fara distractie...nu ca faceam ceva in mod special...dar....mai bine eram acasa la mine...la caldurica.
Foarte bine ca te tii de treaba....esti ambitioasa...imi place....
Asa sa faci...sunt curioasa de rezultate....
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]