View Single Post
  #185 (permalink)  
Vechi 29 iun 2022, 17:14:55
lucia ely's Avatar
lucia ely lucia ely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: jurnal de aproape 30 :)

Saluuut.
Poate v-a fost dor de mine
Vreau sa va întreb dacă ați citit sau ati auzit despre alimentație, kg în plus și proces inflamator?
Asta citesc de câteva zile. Si sunt curioasa sa aflu tot mărunte informații.
Pe lângă asta am descoperit pe YouTube o emisiune a lui Laura Ene nutriționist și medic în București care are cărțile cu mâncatul emotional sii cea și cea cu capcanele dietelor. Secretele nutriției se numeste, are emisiuni f interesante unde te poți informa despre f multe lucruri.


Dacă nu ați citit f multe despre inflamație și kg în plus dacă doriți va povestesc eu zilele următoare.


Ce mai faceți? Cum merge cu slăbitul? Pupici
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lucia ely:
lidiuta (29 iun 2022), Michelina (04 iul 2022), Sabine_28 (13 iul 2022)