Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
View Single Post
  #186 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 13:00:34
danapop's Avatar
danapop danapop este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 feb 2011
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Dieta personalizata dupa principii Monti
Date: 165cm, 79kg
Mesaje: 98
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Citat:
Anterior postat de roxif Vezi mesajul
Buna dimineata fetele . Am vazut ca unele dintre voi slabesc... unele se ingrasa....dar stati linistite ca se mai intampla... Ce sa facem... nu suntem tot timpul la fel . eu nu mai am de gand sa ma cantaresc pana luni nici sa ma masor . dar azi dimineata am luat o bluza pe mine si era larguta decat inainte .... deci incep sa se vada rezultate pupici si Let's go girls !!!!
Roxif ma bucur tare mult ca esti mai optimista! saptamana trecuta tare dezamagita ai fost. Bravo, imi place noua ta atitudine!
Ticker slabit pentru danapop
danapop, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 923 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]