Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Salut Slabutelor, am venit si eu sa vad ce mai e pe aici. Miam schimbat masurile si am vazut ca dexemplu la burta am slabit 5 cm si in talie am slabit in total 8 cm. Nu imivine sa cred. Ce ma derangeaza este faptul ca numai slabesc sa oprit slabirea. Este o faza in cura de slabire care ma streseaza enorm stiu ca trebe sa am rabdare dar e destul de dur cu rabdarea asta. Cu mancarea am mai experimentat si mananc seara numai proteine si legume sau chiar cate va fructe.E foarte greu dar incet incet merge. Inlocuiesc dexemplu sandwichul cu un iaurt cu fructe sau cu o bucata de telemea si legume. Incet incet merge. care sunt experientile voastre cu mancatul seara? Un weekend frumos va doresc. Va pup Celia
|