Re: Jurnalul mamicilor 2011
Eu sunt impacata cu situatia, supravietuiesc, deci e ok. Momentan stiu ca intarcatul s-ar lasa cu plansete multe si cum stiu ca plansul e metoda lui de revolta, am decis sa il "ascult". Dupa cum ati vazut, eu sunt o mama care mereu incearca sa tina cont si de nevoile lui si cred ca alaptatul e un parteneriat, nu pot doar eu sa iau decizia de a nu mai alapta. Oricum, din cate am inteles dupa ce am mai vorbit cu diverse mamici, asta cu dormitul e cu dus si intors. Unii au dormit dupa intarcare, altii au ramas la fel si s-au trezit la fel de des si e mult mai greu sa ii adormi.
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|