Subiect: Sexy si skinkky in bikini - Concurs de slabit 27.05 - 22.07.2013
View Single Post
  #19 (permalink)  
Vechi 21 mai 2013, 10:54:38
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Sexy si skinkky in bikini - Concurs de slabit 27.05 - 22.07.2013
Citat:
Anterior postat de Michelina Vezi mesajul
Ce trebuie facut ca sa intri in concurs? Trebuie transmise undeva datele sau aici? Meniurile - se salveaza la meniuri sau se publica aici?
Ai citit regulamentul de pe prima pagina?
Datele de inceput se scriu aici (pana pe data de 27 mai), iar noi le vom centraliza intr-un tabel.
Meniurile se salveaza fie in calculatorul de calorii, fie in jurnal fie aici, dar va rog sa mentionati unde le veti posta.
De ex eu aleg sa le postez la mine in jurnal.
Ticker slabit pentru Kclaudyia
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat