Buna VAmedeea!
Zilele astea am incercat sa reduc usor-usor ce imi facea mie rau:dulcele si painea.
Pentru prima am rezolvat luand in fiecare zi o lg-ta de Magiun de Topoloveni, dar pentru a doua nu am gasit inca "leac". Cu ce as putea inlocui painea ma intreb?
Legume mananc destul de des si fructe la fel dar daca nu introduc si 1-2 felii de paine nu ma simt satula.
Vreau sa imi stabilesc niste limite, reguli pentru ca vreau sa fac de acum incolo ca modul meu de hranire sa fie normal, aproape nerestrictiv, fara a-l numi dieta, regim, ca sa nu devin frustrata si sa calc stramb din cand in cand.
Pentru ca a fost si duminica si Floriile (ziua fratelui meu
), am mancat niste prajituri pe care le-am facut impreuna cu mama si m-am "cinstit" si cu o cescuta cu vin.
Vreau sa incerc sa consum mai des smoothies de fructe si legume si poate treptat trec pe o alimentatie vie.
Numai ca am o intrebare: ce ar fi mai bine sa imi cumpar? un blender sau un maruntitor - preturile sunt asemanatoare dar ma gandesc ca functiile sunt oarecum diferite..
N-am nici prea multi bani..
Vad eu cum ma descurc pana la urma. Pana una-alta e inceputul saptamanii si as vrea sa o incep cu o portie de sport
. Cu nervii stau ceva mai bine. Am inteles ca nu tb. sa disper si ca surplusul pe care l-am castigat am sa il elemin in preajma verii. M-am prins eu ca e mai bine sa fiu sanatoasa inainte de toate
Tu cum te descurci? Ai ceva probleme? Let it out, sister
. te pup si eu iti doresc o saptamana mi-nu-na-taaa!
P.S: Eu cand vreau sa scriu, scriu (fusai nevorbita, e clar
)