Buna Nico , bine te-am gasit , in sfarsit la tine in casuta
Ai slabit foarte mult in doar 40 de zile de , superrrr ... si mai ai mai mult de jumate de parcurs .... deci o s-a dai destul de mult jos
Vad ca ai inceput s-a faci si sport ... bravooo
Fii optimista ,da????? si nu te lasa , doar vrei ca copilasul tat sa fie mandru de tine
odeta, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2221 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1704 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1447 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]