Subiect: Cum sa scapi de grasimea de pe abdomen
View Single Post
  #19 (permalink)  
Vechi 01 iul 2010, 23:06:42
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Cum sa scapi de grasimea de pe abdomen
Citat:
Anterior postat de iona Vezi mesajul
Buna. Sunt noua pe aici si am aceea prob ca si voi...cum sa scap de burta. Onetotilia ai spus ca faci exercitii cardio, adica cele 5 filmule...adica care? ai putea sa imi arati si mie adresa lor... please trebuie sa slabesc urgent si sa scap de grasimea de pe burta
Cardio inseamna:tae-bo,fitness,aerobic,jogging,bicicleta,role,etc
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat