Subiect: Toti la raport... :D
View Single Post
  #19 (permalink)  
Vechi 13 apr 2009, 20:50:09
miha's Avatar
miha miha este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 apr 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 91kg
Mesaje: 533
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit
Citat:
Anterior postat de andreyutza Vezi mesajul
buna slabuta!
vad ca este activitate pe aici
pe la mine ai uitat sa treci dar nu-i nimik k am trecut eu pe la tine :p
Ce am mancat eu azi:
2 covrigi la ore diferite
o portocala si jumatate
60 g de stafide
jumatate de punga de pufuleti
Din pacate nu am putut sa beau apa dar cred ca o sa beau 500 ml inainte de culcare cu o jumatate de ora.
felicitari adreyutza pt kg pierdute ...am vazut ca ai mai scazut cu 4kg sau ma insel........
Ticker slabit pentru miha
miha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2588 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2071 kcal/zi. Pentru a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1297 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat