Subiect: Jurnal oana vintila - am nevoie de sustinere
View Single Post
  #19 (permalink)  
Vechi 17 mar 2011, 18:40:42
popa oana's Avatar
popa oana popa oana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 feb 2011
Locaţie: ascoli p, Italia
Vârsta: 39
Date: 167cm, 71kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal oana vintila - am nevoie de sustinere
buna oana ..ce mai fcaci?totul bine?mai treci p aici din cand in cand mai zi,ne ce mai faci....eu am fost putin cam lenesa ..nu prea m,am mai tinut de treaba ,nu am mai slabit deloc dar m,am mobilizat si incerc sa fac tot posibilul sa fiu cuminte..trag de mine si cu ceva sport ,ca au venit calduricile si sunt tot cu sunculite..asa ca putin am intrat in panica ...dar sper sa reusesc ..la tine cum mai merge ?ai fost mai harnicuta?te pup...toate cele bune
Ticker slabit pentru popa oana
popa oana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1681 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1164 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 648 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]