View Single Post
  #19 (permalink)  
Vechi 21 feb 2012, 20:42:17
Olime's Avatar
Olime Olime este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Praga, Cehia
Vârsta: 39
Dieta: Monty
Date: 160cm, 82.8kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 136
Am fost apreciat(a) de 166 ori in 121 mesaje
Implicit Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)

Buna searaaaa,

Astazi n-am avut o zi foarte buna, nu din punctul de vedere al regimului, dar asa in general.
Ma rog, trec eu peste

Sa va povestesc ce am papat azi:

10:00 - omleta dintr-un ou + o jumate de ardei rosu uns cu branzica de veci
11:00 - o canita de lapte 0,5
14:00 - un bol de supa de rosii
17:00 - piept de pui la gratar, asa cam cat palma + o salata verde cu lamaie
18:00 - 100 gr de ananas proaspat taiat + 2 mandarine f mici

Mai urmeaza:
20:00 - 2-3 rondele de orez expandat unse cu branzica Philadelphia Light

Am baut si 3 cani de compot de mere (numai lichidul) si 0,5 l apa plata.
Si am mai ciugulit si cateva migdale, cand ma rodea soricelul din burtica

Si am facut si o prostie azi...am furat fix 4 cartofi prajiti de la iubi si ma simt extrem de vinovata!!!! Nu stiu ce mi-a venit, ca n-am mai pus gura de aproape 2 luni pe cartofi de nici un fel.
Si as mai fi luat ca ramasesera pe farfurie si de panica am pus detergent de vase peste ca sa nu ma tenteze sa mai fur...cam penal stiu
Shame on me!!!

Va pup dragelor ca tre sa ma pregatesc, am o intalnire cu iubi la miezul noptii la o lansare de ceva
__________________
Jurnal Olime
Olime, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]