17 mar 2011, 10:33:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna dimineata,fetele!
Azi,zi de masuratori si cantar
Normal era maine,da o sa fiu plecata,deci:
aveam 66.1 acuma am 65.3
la cm am scazut doar deasupra genunchiului 1cm,la fund 1 cm,burtica 1cm,talie juma de cm si incheietura mainii juma de cm..Sunt bucuroasa,ca se si vede,mai putin la coapse,unde am la fel..si e partea cea mai voluminoasa,dupa cum ati vazut in poze
Azi e sarbatoare nationala in Italia,al meu e acasa,asa ca vom iesi la plimbare si pe la magazine.Timpul e cand cu soare cand innorat..bine ca nu mai ploua
Va pup si va urez o zi frumoasa!
|
Bravo Emy!
sa sti ca am si eu mai putin la colacel cu 2 cm. Dar o sa ma masor la sf de luna sa vad daca ramane asa.
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|