Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
View Single Post
  #19437 (permalink)  
Vechi 15 oct 2014, 08:28:33
diagio's Avatar
diagio diagio este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul


Dak iti mai aduci u aminte aveam(si ink mai am)un pitic mic care ma cam trage d mana sa nu intru singura in sala...dar nu se mai poate dak in curand nu gasesc partenera sau nush o metoda sa fac sport constant sigur ma duc k nu ma mananca nimeni...sper
draga Alina, eu merg la sala ( aerobic ) la Titan fitness club. Nu merg de mult timp. Am inceput pe 1 sept - am fost o luna la sala, apoi incepand de luna asta am zis sa merg si la aerobic ( unde sunt praf...nu rezist mai mult de 25 de minute ). rezultatele nu am inceput sa apara, deoarece nu am mancat corespunzator....dar psihic, se cunoaste ( am o alta stare de spirit )...daca vrei sa mergi cu mine si cu o fosta colega de facultate de-a mea, esti binevenita. Eu stau in zona 1 Decembrie.
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
Ticker slabit pentru diagio
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui diagio:
claudia22 (15 oct 2014)