Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Citat:
Anterior postat de Carolina
Camiii cum faci gemul conform![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ? ![1](images/xsmilies/ch7_1.gif)
|
Caro eu am avut 2 kg de piersisi in casa, le-am pus in blender dupa ce le-am spalat, apoi le-am maruntit ca o pasta si le-am pus intr-o cratita care se poate baga la cuptor.
Am pus peste toata cantitatea 3 linguri de fructoza dar cred cza iesea bun si fara. am fiert pe foc cam 30 minute, m-am plicitsit de amestecat si am pus cratita (teflonata) in cuptor cam 1 ora. a scazut si e o bunatate.
mi-au iesit 2 borcane de 400 grame. le tin in frigider.
Cam asa procedez cu toate fructele. asa o sa fac si magiun cand revin din vacanta. Dar nu o sa pun pic de fructoza. Il fac natur.
pup
__________________
Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg
Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
|