[Georgii]

Anterior postat de gina2007s

Buna!Sunt si eu noua pe aici..si as vrea si eu sa ma ajutati..as avea sa mai slabesc inca 7 kg..am 1.65 inaltimea si 59 de kilograme.

Buna gina si bine ai venit printre noi.Pai ne poti detalia si noua ce ai de gand sa faci..cum vrei sa incepi?
Ar trebui sa stii ca nu trebuie sa scazi din 1100calorii zilnice..si pentru inceput zic ca ai putea chiar sa incepi de la 1300cal/zi ca sa ai de unde scadea pe parcurs.Ai putea incepe sa citesti pe aici,sa te integrezi intr-un grup..si sa ii dai bataie!
Sport faci?Ai tinut vreo dieta pana acum sau ai intentia de a tine una?Sau vrei sa iti personalizezi stilul de viata?
Nu e mult cat ai tu de dat jos..cu 1100cal/zi si sport vei vedea ce usor va fi..Iti urez mult succes!