sincer as vrea sa nu-mi placa dulciurile dar deh...eu la altceva nu prea scap...nu-mi plac grasimile, nu mananc porc ca nu mai imi place de cateva luni,paine nu prea imi place..nu beau , nu fumez...ma culc devreme....ha, ha..sunt maritata sa nu credeti ca-mi fac reclama
Cafeaua nu o inlocuiesc cu ceai.Beau si cafea si ceai.Dar cafeaua e pe primul loc
crina38, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2099 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]