Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
View Single Post
  #19944 (permalink)  
Vechi 07 feb 2015, 15:55:47
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Feli,felicitari!
Miha,asta e,ti-ai facut damblaua,acum sa fii iar cumintica,merge o abatere acolo pe saptamana,important e sa nu repeti si a doua zi..Si nu te mai supara cand nu scade cantarul,e normal sa mai ia pauze,asa zisul platou,pe urma iar porneste daca suntem cuminti

meniul meu de azi:
md-lapte cu cafea decof si stevia
pranz-fasole cannelini fiarta,cu ume,ceapa cruda,rozmarin si dafin+un pahar de vin rosu
cina-nu stiu,as prefera ciuperci cu o felie de branza sau un ou ochi,sunt 2 sapt de cand nu am mai mancat oua..

Va pup cu drag pe toate
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
Alynuta (09 feb 2015), feelix (07 feb 2015), myha (07 feb 2015)