Subiect: BMI considerat de specialisti drept depasit
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 08 iun 2012, 08:50:24
Prapadeala's Avatar
Prapadeala Prapadeala este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: BMI considerat de specialisti drept depasit
Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
BMI nu poate determina daca ai o greutate optimala. Aceasta spun specialistii dupa ce au analizat metoda cea mai populara de diagnosticare a obezitatii ce analizeaza raportul dintre greutate si patratul inaltimii. Cand cercetatorii au comparat BMI ul grupului de studiu cu procentul de grasime rezultatele au aratat ca persoane cu acelasi BMI de 18 considerate subponderale aveau un procent de grasime ce varia de la 12% la 32%. Deci BMI nu ne poate spune din pacate prea multe despre sanatate deoarece nu ia in considerare de exemplu masa musculara, variatia densitatii osoase cu varsta, pe langa multi alti factori.
Cea mai exacta metoda de a determina daca o persoana este normoponderala este calcularea procentului de grasime din organism.

sursa: American Journal of clinical Nutrition


Din fericire avem pe Slabute printre alte unelte utile si o functie care afiseaza automat procentul de grasime in momentul in care introducem toate datele necesare.

Si un procent normal de grasime care ar fi? Ma gandesc ca 12% este pentru atleti, nu?
Ticker slabit pentru Prapadeala
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat