[Twisty]

Buna si bine ai venit!
Nu stiu cat de bine informata sunt in privinta asta dar din cate imi amintesc am vazut o emisiune tv mai demult care dezbatea acest subiect.
Indicat este sa pui masa musculara si nu grasime .
Mananca sanatos,fara prajeli si excese si fa sport!
Adauga proteine in meniul tau,acestea au rolul de a construi si de a repara tesuturile musculare!
Exercitiile fizice te vor ajuta sa convertesti caloriile aditionale in muschi, nu in grasime. Sportul nu este numai pentru cei care vor sa slabeasca ci si pentru cei care vor sa se ingrase.
Sa nu cazi in capcana de a manca orice porcari de dragul de a pune niste kg in plus!
Cum ai ajuns sa fii asa slabuta?Ai facut analize?

Sa ai o seara frumoasa!