View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 22 oct 2012, 05:53:54
RoXyM's Avatar
RoXyM RoXyM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: Ramnicu Valcea, Romania
Date: 173cm, 44kg
Mesaje: 564
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 133 ori in 78 mesaje
Implicit Re: Jurnal lightson - nu ma mai grabesc

Bine ai venit si bafta in tot ceea ce ti-ai propus. Dar eu nu inteleg ceva: tu ai 58 kg si vrei sa slabesti? Mie imi placea cum aratam la 58 si avem aceeasi inaltime, dar eu am dat-o in cealalta extrema si nu e bine .
RoXyM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1396 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 879 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]