Subiect: 21 day fix
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 17 iul 2014, 08:23:29
Polux's Avatar
Polux Polux este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
Implicit Re: 21 day fix

Citat:
Anterior postat de marina19 Vezi mesajul
fetelor a facut cineva acest program ?? 21 day fix se numeste. ma gandeam sa ma apuc de el, ca sa mai diversific si eu un pic sortul si voiam niste pareri
De unde l-ai descarcat?

Nu am reusit de pe pirate bay. Si eu sunt curioasa sa vad cum e.

Pup!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]