View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 21 mar 2009, 16:33:10
babi's Avatar
babi babi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 59.7kg
Mesaje: 126
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 5 mesaje
Implicit

ma altur si eu grupului.chiar daca nu mai vreau sa slabesc,ci doar sa ma mentin,voi fi alaturi de cei care vor sa slabeasca.
in faza mea de mentinere,fac sport regulat,mananc sanatos si cu cap.
singurul lucru pe care mi-l mai doresc:sa am mai multi muschiuleti pe mine,adica mai frumos conturata silueta.
a venit primavara si voi incepe cu mai multe plimbari in parc,sambata si duminica poate reusesc sa ies si cu bicicleta. daca gasesc pe cineva sa stea cu papusa mea.
babi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]