View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 27 mai 2010, 10:57:46
Dio's Avatar
Dio Dio este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi!Sunt unul dintre slăbuţi!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 183cm, 82kg
Mesaje: 600
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Va este jena sa spuneti ca tineti o dieta?

Jena ar trebui sa apara in momentul in care faci ceva gresit, nu in momentul in care faci ceva sanatos si bun pentru tine.
Mie unul nu-mi este jena sa afirm ca tin dieta, chiar daca este ceva si mai rar intalnit in randul persoanelor de sex masculin decat in randul reprezentantelor sexului frumos.
Dio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2730 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat