TEHNICA DE ENERGIZARE A APEI:
Cu o lingurita, amestecam apa in sensul acelor de ceas (incepind din dreptul orei 9), de 40 de ori. Apoi, in sens invers acelor de ceas, amestecam de 3 ori.
“Apa se bea cu inghitituri mici, iar dupa fiecare inghititura, spunem: “Slabesc”, pentru inducerea acestei “comenzi”, in subconstient, in mental. Daca nu credem cu tarie in ceea ce facem si in ceea ce sintem, eforturile sint zadarnice”, spune Mihai Voropchievici.
Apa pe care o energizam trebuie sa fie plata sau de la robinet, apa minerala nefiind recomandata in nici o cura de slabire.
__________________
andreyutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2705 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2188 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1414 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|