View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 21 sep 2010, 15:19:41
grasana26's Avatar
grasana26 grasana26 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 sep 2010
Locaţie: Balti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 165cm, 70.5kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!

Am facut zacusca si dupa ce a scazut si am pus in borcane mI-au iesit 13 borcane in total 4560 grame (stiu ca mai intai cantaream borcanul gol si apoi umplu si am scris pe ele cu markerul greutatea fiecaruia - daca ma vedea al meu avea ce rade :lol: :lol: )

4560g.......6668.1 calori
100g........X calori
--------------------
X = 146 calorii ... cam multisor fata de anu trecut <_< :devil:

4560g.......508.8 lipide
100g........Y lipide
--------------------
Y = 11.1 lipide

3.7 p la 100 g ... e bine totusi Pot manca si un borcan pe zi de 300 g ca ies la 11 p la un borcan si cu Wassa si tot nu ajung la 20
grasana26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1915 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1398 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat