Al meu ( baietel, 5 ani) face al doilea an de innot si primul de judo
De innot sunt foarte multumita, fie si doar pentru faptul ca nu a fost bolnav deloc de cand a inceput sa il practice...Apoi i-a pierit frica de apa, si pare mai ...descurcaret oarecum, are reflexe mai bune
Despre judo, inca nu stiu ce sa zic...Sper sa ii fie folositor ca metoda de autoaparare, in viata
iirriinnuuccaa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
iirriinnuuccaa, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
3146 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2629 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1855 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]