Subiect: Jurnal Luciana M
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 06 ian 2011, 20:12:59
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal Luciana M
Bine ai venit!
Vai ce-mi place cum gandesti, pai cu asa filozofie de viata sa vezi cum incep sa se "topeasca" kilele afurisite
Esti de ceva timp pe site, urmezi vreo dieta, faci sport, cum arata o zi de a ta?
E bine ca ti-ai facut casuta proprie, aici vei posta meniurile si vei primi o groaza de sfaturi, cand e cazul, si laude,cand e cazul
Zi-ne azi ce ai papat, si la ce ore.
Bafta cu slabitul, aici eu am invatat ca "SE POATE"!!!
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]